¿Eres normal?
Tal vez no lo eres, te explico cómo saberlo
Hola querida,
¿Te has preguntado si eres “normal”? ¿O si lo que pasa en tu vida es normal? A lo mejor no lo eres y ni te has dado cuenta, déjame te lo cuento y empieza a ver tu vida desde otra perspectiva.
Tengo en casa de visita a mi madre y mis tías que vinieron desde Colombia a visitarnos y hemos viajado y paseado mucho. Ellas son señoras muy activas, vitales e independientes, aunque ya son bastante mayores (75, 78 y 84).
Para mí es normal pensar que viajan solas, que hacen todo por sí mismas, que están bien de salud y no lo encuentro extraordinario. Solo cuando me encuentro con otras personas de la misma edad es que caigo en cuenta de lo bien que están en comparación con la media. Esto pasa con todo, creemos que todo lo que hacemos es “normal” y no apreciamos lo extraordinarias de muchas de nuestras cualidades.
¿Qué es normal?
Generalmente pensamos que lo normal es a lo que estamos acostumbrados en la cotidianidad. Sin embargo, cuando nos encontramos en contextos diferentes o con otras personas, nos damos cuenta de que eso que encontramos normal puede no serlo. Para bien o para mal.
Hoy en día con las redes sociales, nos es posible más fácilmente comparar nuestras vidas con las de otras personas. Desafortunadamente muchas de las cosas que vemos y lo que la gente comparte y publica no es necesariamente su realidad, sino una fachada de lo que creen que es una vida ideal.
Cuando te tomas el trabajo de buscar y escuchar historias auténticas, empiezas a ver tu vida en perspectiva. Por un lado darte cuenta cuando lo que tu vives o eres es mucho mejor que lo de otros, y también cuando te permite darte cuenta que no está bien X situación que vives cotidianamente.
Ejemplos positivos:
Tu marido te lleva el desayuno a la cama una vez por semana —> No es lo normal, un muy bajo porcentaje de esposos hacen esto. ¡Valórarlo!
Tus hijos lavan sus platos después de comer —> La mayoría de padres lava los platos de sus hijos o pelean con ellos todos los días porque lo hagan.
Sabes usar ChatGpt para más cosas que solo responderte preguntas —> Estás muy por encima de la media. Aunque da la sensación de que todo el mundo es experto en IA, la realidad es que muy pocas personas saben usar estas herramientas más allá de un simple buscador.
Ejemplos negativos:
Cuando vas a ver a tu madre te trata mal, te insulta y denigra —> No es normal, es más común de lo que uno cree, pero no es normal que tus padres te traten mal.
Te quedas a trabajar más allá de tu horario laboral varias veces por semana, porque tienes mucho trabajo —> Tampoco es normal, por muy importante que sea tu trabajo, hay unos horarios y deben ser respetados.
Tu pareja sale con amigos y llega a cualquier hora y ni te avisa —> No es normal. Si hay un mínimo de respeto, los dos avisan al otro cuando van a tardar más de lo habitual.
¿Empiezas a identificar lo que no es “normal” en tu vida?
Buscar gente con quién ser “normal”
Otra cosa que suele pasar, me pasa mucho a mí, es el sentir que no encajas en la mayoría de los ambientes. Esto te pasará más a menudo si no eres igual a todo el mundo. Lo agotador es que consciente o inconscientemente siempre estamos queriendo ser igual a todos, seguir las modas, querer ser parte del grupo. Cuando de fábrica no lo eres, vives una constante lucha interna para socializar.
Como mi objetivo con esta newsletter es que seas tú misma, mi consejo es: deja de querer encajar donde no entras.
Cuando te liberas de la necesidad de ser parte de un grupo al que no perteneces, te das espacio para llegar a uno donde sí te sientas parte de esa comunidad.
A veces tienes la suerte de encontrar esa tribu de manera natural y todo fluye maravillosamente, otras vas a tener que buscarla. Si no la tienes, empieza esa búsqueda, vale totalmente el esfuerzo. No hay nada más rico que compartir con un grupo de gente rara igual a ti. Donde puedes hacer tus comentarios libremente, donde te nutres de lo que dice y hace el otro, donde puedes ser tú misma.
Te dejo algunas ideas de dónde encontrar tu gente:
👉🏻 Busca un club de alguno de tus intereses o hobbies
👉🏻 Toma un curso de algo que quieres aprender o profundizar
👉🏻 Hazte voluntario en una causa que sea importante para ti
Darle valor a tu singularidad
Una tarea que quiero dejarte para esta semana es darte cuenta de cosas que sabes o tienes y que son mejores que el promedio y darle valor. Independientemente de que a tu alrededor haya otras personas con esa misma habilidad o experiencia.
De pronto el medio en el que estás tiene un nivel muy alto en un área y no te has dado cuenta de que eso no es lo normal y que eso es extraordinario.
Te doy un ejemplo: cuando estudié ciencias políticas en París, en una universidad muy top, todos mis amigos hablaban minimo 3 idiomas. Para mí eso se volvió lo normal, de hecho mi esposo y mis hijos todos hablan 3 idiomas. Con el tiempo y los diferentes lugares donde he vivido, me he dado cuenta de que lo “normal” es hablar solo tu idioma materno. Ahora me doy cuenta de que es una habilidad excepcional y la valoro.
Si te cuesta encontrar eso en lo que eres mejor que el promedio, pide ayuda a alguien con quien tengas mucha confianza. Dile que te diga 5 cosas que tú haces o tienes que ella considera muy positivas y que ella no tiene. Haz el ejercicio con varias personas de diferentes ámbitos y toma nota.
Ojo con qué y quién te comparas
Por otro lado, está bien compararse para arriba y para abajo. Si siempre miras solo para arriba, es una fuente de frustración. Está bueno tener aspiraciones, pero si solo observas gente que está muy por encima, te parecerá que todo lo que haces o tienes es corriente, cuando es extraordinario.
Qué tal yo amargada porque hablo bien solo 3 idiomas, o sintiendo que es algo anodino. Nooo, es extraordinario, aunque todos a mi alrededor hablen 3 o 4. No se trata de mediocridad y de que te compares solo con personas que tienen un nivel de vida menor al tuyo.
Para ser equilibrada, mira para arriba para saber hacia donde quieres ir, pero no olvides mirar hacia abajo y valorar todo lo que has recorrido.
🎤 Podcast que escuché esta semana y te recomiendo
También quiero recomendarte esta semana este podcast que es un complemento a lo que te hablé hace un tiempo sobre no hacer de más.
Para que algo se materialice tienes que actuar y después dejarlo quieto para que las cosas se den como tienen que darse. Cada vez que tú quieres controlar el resultado, o hacer mediciones, ver cómo está yendo, la embarras e impides que eso que iba bien, continúe su proceso. En esta newsletter te hablé de eso:
En este podcast, explican muy claramente la ciencia detrás de esto. No es algo místico, es física cuántica muy fácil de entender y vas a poder por fin darle paz a tu mente racional que necesita una explicación tangible. Imperdible si quieres dejar de ser la piedra en el camino que impide que se logren tus metas.
Bueno, eso es todo por hoy, nos vemos la próxima semana. Espero te hayan sido útiles mis reflexiones de la semana y, si es así, que las pongas en práctica.
Un abrazo apretado y recuerda que puedes escribirme; respondo todos los mensajes.
Andrea Ramírez Peñaloza